Randonnèe della Capitale 2018

IN AGGIORNAMENTO

Qualcuno ha già ribattezzato la Randonnée della Capitale la “Nove Colli di Roma”. Con 3370 metri di dislivello in 200 km, il percorso della Randonnée della Capitale ha tutte le caratteristiche per essere soprannominato così, ma ciò che lo contraddistingue maggiormente è un itinerario che attraversa tutta la zona dei Castelli Romani, passa per i due laghi dei Colli Albani (Lago di Albano e Nemi) e si sposta sui Monti Lepini e Prenestini. La maggior parte delle strade percorse sono secondarie o a basso traffico veicolare. L’itinerario prescelto permetterà ai ciclisti di attraversare, conoscere luoghi, paesi, borghi suggestivi e caratteristici della provincia di Roma e della regione Lazio perché lo spirito “rando è un’alternativa al turismo veloce che ti porta ovunque per scattare qualche foto e condividere le bellezze dei luoghi con i compagni di viaggio che pedalano alla stessa velocità”.

Nell’insieme, le salite che interesseranno il percorso sono pedalabili, non lunghissime, ma numerose ed hanno delle pendenze che variano dal 5 % al 10 % per delle lunghezze che vanno da 1 km a 10  km. Per i tratti più impegnativi, si consigliano rapporti 25-29 per chi ha il 39/53 e 25-27 per chi ha il 34/50.

Da segnalare:

-         Dalla costa del lago di Nemi fino allo splendido borgo dell’omonimo paese, si attraverserà un tratto di strada non asfaltata e di pavé di circa 3 km (il nostro “Fiandre”). Su questo tratto si incrocia la Via Francigena.

-         Prestare attenzione alle condizioni del manto stradale sul tratto tra Rocca Massima e Segni.

-         Le salite più lunghe sono quelle tra Giulianello e Rocca Massima (10 km con pendenza media tra il 5,6%) e tra Olevano e Bellegra (10 km con pendenza media tra il 5,6% ed il tratto finale di 50-60 mt con pendenza tra il 10,12%).

Costo iscrizione 10 euro fino al 30/06/2018 i primi 200 iscritti riceveranno una confezione di caffe Girolimetti, dal 01/07/2018 al 20/09/2018 costo di iscrizione € 15,00 e chiusura delle iscrizioni, la mattina della Randonnèe del 23/09/2018 costo iscrizione € 20,00

Chiaramente il direttivo vorrebbe evitare iscrizioni la mattina del 23/09/2018.

N:B: Non saranno prese in considerazione documentazioni per le iscrizioni inviate tramite whatsApp 

Non sono previste le preiscrizioni, le iscrizioni si possono fare :o facendo il bonifico direttamente sul c/c di Asd Amici in bici, effettuato il pagamento, bisogna inviare via mail copia del tesserino, o certificato medico agonistico,  liberatoria compilata in tutte le sue parti e fimata, per i non tesserati, copia del documento valido, certificato medico, e liberatoria compilata e firmata in tutte le sue parti, solo in questo modo si completata la Vs. iscrizione; inoltre le iscrizioni si possono fare direttamente con tutti i componenti del direttivo,versando direttamente a loro la quota e documentazione, tesserini, o certificato medico, libertaoria compilata in tutte le sue parti e firmata

Si sottolinea che l'iscrizione sarà completata dopo il pagamento e l'invio della copia del tesserino/certificato medico

Componenti del direttivo

Katia Zappi Maunela Ansaldo Lorenzo Rosi Luigi Maura Luigi Onofri

Stefano Bianchini

Enzo Annucci Nello Di Gennaro

Pagamento tramite Bonifico Bancario - 

IBAN : IT42T0871603200000010084771

ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA AMICI IN BICI

Ristori e verifiche intermedie

1. Ristoro e controllo. Nemi via dei laghi ristorante Artemisio 

2. Ristoro e controllo. Rocca Massima Bar Montano del Principe

3. Ristoro e controllo. Bellegra ristorante san camillo

4. controllo al termine della Randonnèe, Lunghezza 

Premiazioni

Prime 3 società più numerose

Premi a sorteggio per tutti i partecipanti

SCARICA LA TRACCIA DEL PERCORSO CHE VUOI FARE DAL SITO :