Randonnee della Capitale

Qualcuno ha già ribattezzato la Randonnée della Capitale la “Nove Colli di Roma”. Con 3370 metri di dislivello in 200 km, il percorso della Randonnée della Capitale ha tutte le caratteristiche per essere soprannominato così, ma ciò che lo contraddistingue maggiormente è un itinerario che attraversa tutta la zona dei Castelli Romani, passa per i due laghi dei Colli Albani (Lago di Albano e Nemi) e si sposta sui Monti Lepini e Prenestini. La maggior parte delle strade percorse sono secondarie o a basso traffico veicolare. L’itinerario prescelto permetterà ai ciclisti di attraversare, conoscere luoghi, paesi, borghi suggestivi e caratteristici della provincia di Roma e della regione Lazio perché lo spirito “rando è un’alternativa al turismo veloce che ti porta ovunque per scattare qualche foto e condividere le bellezze dei luoghi con i compagni di viaggio che pedalano alla stessa velocità”.

Nell’insieme, le salite che interesseranno il percorso sono pedalabili, non lunghissime, ma numerose ed hanno delle pendenze che variano dal 5 % al 10 % per delle lunghezze che vanno da 1 km a 10  km. Per i tratti più impegnativi, si consigliano rapporti 25-29 per chi ha il 39/53 e 25-27 per chi ha il 34/50.

Da segnalare:

-         Dalla costa del lago di Nemi fino allo splendido borgo dell’omonimo paese, si attraverserà un tratto di strada non asfaltata e di pavé di circa 3 km (il nostro “Fiandre”). Su questo tratto si incrocia la Via Francigena.

-         Prestare attenzione alle condizioni del manto stradale sul tratto tra Rocca Massima e Segni.

-         Le salite più lunghe sono quelle tra Giulianello e Rocca Massima (10 km con pendenza media tra il 5,6%) e tra Olevano e Bellegra (10 km con pendenza media tra il 5,6% ed il tratto finale di 50-60 mt con pendenza tra il 10,12%).

Costo iscrizione 10 euro sempre (anche la mattina sul posto)

Pacco partecipanti garantito solo ai paganti entro il 16 settembre 2017

La sola preiscrizione non darà diritto a ricevere il  pacco di partecipazione

Si sottolinea che l'iscrizione sarà completata dopo il pagamento e l'invio della copia del tesserino/certificato medico

Pagamento tramite Bonifico Bancario - nei negozi convenzionati - direttamente con i componenti dello staff (indicati nel sito)

IBAN : IT42T0871603200000010084771

ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA AMICI IN BICI

Ristori e verifiche intermedie

1. Ristoro e controllo. Lago di Castel Gandolfo Bar Caffè Margarita

2. Ristoro e controllo. Rocca Massima Bar La Baita

3. Ristoro e controllo. Bellegra

4. controllo al termine della Randonnee. Roma

Premiazioni

Prime 5 società più numerose

Premi a sorteggio per tutti i partecipanti

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